清明时节延边海绵胶 ，油绿如玉的青团又出现在杭州的街头巷尾，这枚小小的“绿胖子”，咬口软糯香甜，满嘴都是春天的味道。
然而，在医院每年都有人因为口气吃了好几个青团，突发被送进医院。“去年清明节前夕，位有糖尿病的中年男子下班后，人做好了豆沙馅青团，他抵挡不住诱惑，连吃两个大青团后再继续吃晚饭，结果晚餐后的糖飙升到18.6mmol/L，出现了恶心、呕吐、腹痛等症状，人连忙将他送到了医院。”
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浙江中医药大学附属二医院（浙江省新华医院）临床营养科陈秋霞医生提醒，糖尿病患者、消化弱者，胰腺、胆囊患者，肥胖及减肥等人群，定要管住嘴巴。
青团要想吃得安心延边海绵胶 ，陈秋霞说记住四个小技巧。
，控数量。成年人每天吃1到2个足矣；儿童则需在成人监护下食用，尤其是3岁以下的幼儿，要尽量避整颗吞咽，以噎食。
二，选时间。尽量在白天吃，避晚上食用，因为白天活动量大，万能胶厂家消化能力强，而晚上代谢慢，容易加重胃肠负担。
三，巧搭配。可以搭配盘清炒蔬菜，如芦笋或菜心，来增加膳食纤维帮助消化；同时配上杯绿茶、乌龙茶或山楂茶，解腻降脂；切记要避开油腻，不要和炸鸡、奶茶等油糖食物起吃，因为多种“负担”叠加，容易诱发胰腺。
四，会挑选。购买时先看配料表，选择糖和油在配料中排名靠后的产品；尽量通过正规渠道购买，比如市或商场，并留意生产日期和SC编号；另外在馅料选择上，肉丁、蔬菜馅的咸青团，通常比纯甜豆沙馅的油脂和糖分相对少些。
陈秋霞提醒，青团是时令风物，重在“尝鲜”而非“管饱”，只要把握好“适量、热吃、搭配”三个原则，多数人都能安心享受这份春天的馈赠。“如进食后突发持续上腹痛、呕吐后腹痛不缓解、呛咳憋闷等症状，请及时就医。”
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